Histórias para Dormir e Ninar

Histórias para dormir? Como contar uma história para crianças na hora de ir para a cama? Ninar uma criança, nos braços, no balanço, deitadinha na cama, no berço, ou na rede, e contar uma história, auxilia a chegada do sono, proporcionando um momento tranquilo, calmo, seguro e amoroso na hora de descansar, principalmente à noite, na hora de dormir.

O sonho de todos os pais é que seu filho pegue no sono rapidinho na hora de dormir, sem manhas, e que fique dormindo até o amanhecer, com uma noite perfeita de sono para toda a família. Mas no mundo real, isso raramente acontece, principalmente na tenra infância.

Existem muitos fatores a se considerar para que possamos ninar nosso filho com tranquilidade e que funcione do jeito que sonhamos. Primeiramente, são os pais que devem se preparar: deixar todas as suas tarefas pessoais, familiares e profissionais prontas, ou encaminhadas (ou não se preocupar com elas); cumprir o ritual (rotina) da criança de forma religiosa (disciplinada) todos os dias – banho, alimentação, roupas, brincadeiras; resolver conflitos pessoais e familiares antes do anoitecer, ou distante da criança; se acalmar, diminuir o ritmo, aquietar os pensamentos; se harmonizar antecipadamente, de acordo com suas crenças. Só assim, o pai, a mãe, ou a pessoa que irá contar histórias de ninar para a criança dormir estará pronta para começar. E isso é uma luta diária.

Os Sentidos

Diferentemente de uma contação de histórias para eventos, festas, comemorações e atividades sociais, nas histórias para dormir e ninar, os sentidos devem ser aquietados. A interpretação corporal, na maioria das vezes, deve dar lugar às expressões faciais e os fantoches, dar lugar as mãos. Isso não significa que não se possa usar fantoche, mas usá-los de forma comedida, controlando a criança, não a estimulando ao movimento e ações. O toque demorado sobre a cabeça (face, nariz, testa, orelhas, ombros), com suave acarinhamento, e a voz monocórdica, cadenciada, repetitiva, serão mais importantes do que o colorido, bonecos, objetos, impostação vocal. Tudo tem que convergir para a retirada do estímulo e da ação. Também forçar a criança a ficar numa mesma posição só estimula ao contrário, a resistência. Encontrar uma maneira lúdica e calma para a criança ser induzida a ficar deitada é mais eficiente.

Recontar a mesma história em noites diferentes, principalmente para as crianças pequenas, entre 01 e 04 anos, ou ‘recortá-la’ em noites diferentes para as maiores, é uma forma de mostrar que chegou a hora de dormir pelo costume de se ouvir as mesmas palavras, narradas da mesma forma, no mesmo lugar, na mesma hora. Isso é o que chamamos de ‘ritual’…

Podemos recontar, ou contar histórias novas, revisitando as mesmas num perído em que as crianças já se esqueceram dos detalhes. Para que uma história nova tenha o sentido do ‘ritual’, uma mesma introdução, uma mesma música, verso ou cantiga, ajuda a estabelecer o momento de se aquietar para ouvir a história de dormir. A repetição dessa introdução, com o tempo, já causa a sensação de descanso na criança. Algumas, prevendo o momento, mesmo com sono, resistem a deitar, porque sabem que vão dormir. Estimular que elas cantem a música enquanto trocam a roupa de deitar, acalma. Mas os pais podem inventar seus próprios ‘gatilhos’.

Já estabelecido o hábito de se dormir com histórias, algumas crianças podem ‘pedir’ um conto especial, que já ouviram numa das noites, ou que escutaram na escola. Combinar em quais situações e momentos vamos contar a história pedida, ou mesmo trocar de história para atender o pedido da criança, é uma escolha saudável dos adultos em relação as crianças. Isso mostra que elas não só estão aceitanto, curtindo e merghulhando na proposta, mas que estão interagindo. Virou hábito.

Na hora de dormir, no momento da história, depois que já temos essa rotina estabelecida, podemos incluir temas nas histórias como: bondade, partilha, honestidade, força, determinação, paciência, compreensão. Certamente daremos uma energia anímica para a criança que se sustentará para toda a vida.

Idades

Cada faixa etária pede um tipo de atenção na hora de contar história para dormir. Quanto menor as crianças, podemos contar histórias de ninar com rimas, cantigas, parlendas. Momentos repetitivos e até mesmo repetir a histórias alternadamente, a cada noite. Para as crianças maiores, quanto menor o estímulo dos sentidos, melhor, usaremos a narrativa monocórdica, concentrando a atenção nas mãos e rosto, com toques eventuais nos rosto ombros e cabeça.

O Quarto na hora da histórias para Dormir

Penumbra, poucos estímulos coloridos e de brilho. Nem muito frio, nem quente. Combinar com todos da família para diminuírem os barulhos (televisão, jogos, celulares, conversas, etc.).

A Criança

Confirmar se já resolveram todas as atividades e deveres, tais como: escovar os dentes, banho, lição de casa, alimentação, fralda, etc..